Баня в походе

Ничто так не восстанавливает силы после похода, как баня! Баня возникла в глубокой древности и у все , без исключения, народы считали ее «сакральным местом». Париться - всегда считалось оздоровительной процедурой, способствующей закалке и бодрости. В бане расширяются сосуды, улучшается кровообращение, растет интенсивность обмена веществ. При воздействии горячего пара идет усиление работы сальных и потовых желез. Это способствует глубокому очищению кожи. Парная выводит шлаки из организма через кожу.
Посещение парной расслабляет наши мышцы, устраняет усталость и восстанавливает жизненную силу. Идет тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма.

Особенно полезна баня в походе после занятий активным отдыхом : велосипедного или лыжного похода , а также сплава на байдарках.